De 6 beste Youtube Fitness-kanalene slik at du kan trene hjemme (gratis!)

Selv om du kanskje er midt i å øve deg på sosial distansering, kan du fremdeles svette i komforten til ditt eget hjem, takket være YouTube.

Det er dusinvis av treningskanaler som er gratis å se, og de tilbyr et stort utvalg av øvelser - alt fra aerobic og yoga til boot camp og boksing - alt dette kan du gjøre uten å samhandle med en gruppe mennesker på treningsstudioet. Vi har avrundet seks av de beste YouTube-kanalene, slik at du kan holde deg oppdatert på alle treningsmålene dine (eller i det minste prøve å håndtere noe av angsten din).

1. Yoga med Adriene

Hvis du leter etter en jordnær trener, er det ingen bedre enn Adriene Mishler fra Yoga med Adriene . Med over fire millioner abonnenter har kanalen hennes gratis yogavid av høy kvalitet for alle nivåer, kroppstyper og fokus. Å, og nevnte vi at den super søte hunden hennes også noen ganger ser ut?



Relaterte videoer

2. Tone It Up

Designet av kvinner, for kvinner, Tone It Up instruktører Karena og Katrina bygde programmet sitt rundt å inspirere og støtte sitt fellesskap av fitnesselskere, med fokus på helse og lykke. En av deres mest populære treningsøkter er deres Styrketrening for nybegynnere fordi de diskuterer hvordan du skal velge riktig vekter som passer dine behov. For ikke å nevne, de har også en hel serie produkter inkludert avgiftninger og proteiner.

3. MadFit

MadFit har hjemmetrening i sanntid, treningsøktene og stort sett alt annet du trenger for en god svette. Hver video, som den 12 minutters HIIT-kretsen ovenfor, inkluderer også en oppvarming. Ønsker mer? Grunnlegger og instruktør Maddie Lymburner har til og med sin egen serie med kokebøker. Ganske imponerende.

4. FitnessBlender

Drevet av et par, FitnessBlender tilbyr over 500 tidsbestemte treningsøkter fra fem minutter Energy Boosting Cardio Jumpstart trening til 35 minutter Øvre kroppsøkt for toning . Daniel og Kelli designet hver treningsøkt med tanke på travle par (eller bare enkeltpersoner).



5. blogilater

Dette populær kanal fokuserer på POP Pilates, PIIT28 og Bootcamp Sculpting. (Ikke bekymre deg, vi visste heller ikke hva de to første var, men etter å ha kommet inn i disse kanalene er vi nå Pilates-proffer). Ledet av instruktør Cassey Ho, hver treningsøkt fokuserer på kjerne, ben, armer og rumpe.

6. Fitness Marshall

For de av oss som helst vil gjøre noe annet enn å trene, Treningsguru Caleb Marshall kombinerer populærmusikk fra musikere som Kelly Clarkson for å lage danserutiner som hjelper deg å svette. I tillegg er det å danse alene bedre enn noen trening vi noen gang har gjort.

I SLEKT : Planet Fitness tilbyr gratis online treningsøkter på Facebook Live

Leggingsmodul $ 59 Kjøp nå gymbag modul $ 198 Kjøp nå sneaker-modul $ 120 Kjøp nå Corkcicle-modul $ 35 Kjøp nå