Hjemmemedisiner for å stoppe hårfall

Hvordan stoppe og redusere hårfall med naturlige hjemmemedisiner Infographic
Henvist til som 'krone herlighet', lokker er et direkte uttrykk for individets personlighet og stil. Overdreven hårtap kan være et plagsomt problem, som ofte forårsaker bekymring og påvirker selvtilliten, spesielt for kvinner. Imidlertid, hvis diagnostisert riktig, kan du kontrollere hårfall med visse hjemmemedisiner som er naturlige og effektive for å redde låsene dine.


1. Årsaker til hårtap
to. Tips for å kontrollere hårfall
3. Naturlige rettsmidler for å behandle hårfall
Fire. Kosthold for sunt hår
5. Hårpleie Tips for sunne låser
6. Vanlige spørsmål om hårfall

Årsaker til hårtap

Årsaker til hårtap

1. Ernæringsmessige mangler

Det kan være mulig at essensielle næringsstoffer mangler i kostholdet ditt, som jern, kobber, sink og proteiner. Mangel på vitamin D er en annen årsak til hårtap. For å unngå dette, sørg for å komme deg ut og suge litt sol.

2. Hormonell ubalanse

Etter fylte 30 år kan kvinner oppleve hormonell ubalanse som kan forårsake hårtap. Dette er vanligvis forårsaket av overdreven konvertering av dihydrotestosteron (DHT). Selv om østrogen er det viktigste hormonet som kvinner produserer, forekommer testosteron og andre androgener som DHEA også i kvinnekroppen. Når kvinner når en viss alder, kan de begynne å konvertere disse androgenene til DHT.

3. Skjoldbrusk problemer

Hvis skjoldbruskkjertelen, som er foran nakken, produserer for mye eller utilstrekkelig mengde av skjoldbruskkjertelhormonet, kan hårvekstsyklusen endres. Men hvis du har problemer med skjoldbruskkjertelen, vil du legge merke til andre symptomer sammen med hårtap som vektøkning eller tap, følsomhet for kulde eller varme og endringer i hjertefrekvensen.

4. Polycystisk ovariesyndrom (PCOS)

Kvinner med polycystisk ovariesyndrom (PCOS) har en hormonell ubalanse som skaper høyere nivåer av androgener enn normalt. Dette får ofte hår til å vokse i ansiktet og kroppen, mens håret på hodet blir tynnere. PCOS kan også føre til eggløsningsproblemer, kviser og vektøkning.

5. P-piller

P-piller kan forårsake hårtap. Hormonene i pillen som undertrykker eggløsning kan føre til at håret blir tynt, spesielt hos kvinner med en familiehistorie med hårtap. Noen ganger kan hårtap oppstå når du slutter å ta pillen. Andre medisiner assosiert med hårtap er blodfortynnende midler og medisiner som behandler høyt blodtrykk, hjertesykdom, leddgikt og depresjon.

6. Stress

Ekstrem stress kan forårsake plutselig hårtap som kan vare i flere måneder. Minimere stress gjennom trening, meditasjon yoga og massasje vil redusere sjansene dine for å oppleve hårtap.

7. Frisyrprodukter

Overbehandlet hår kan føre til hårtap på grunn av de giftige kjemikaliene som finnes i fargestoffer og stylingprodukter. På samme måte inneholder nesten alle sjampoer Sodium lauryl sulfate (SLS) som har en giftig effekt på immunforsvaret ditt og har vist seg å korrodere hårsekkene og hindre hårveksten. Det anbefales å holde seg til naturlige sjampoer og fargestoffer.

8. Medisinske forhold

- Telogen effluvium

generell kaste fra hele hodet. Vi mister vanligvis rundt 100 hår om dagen, men noen ganger akselererer kaste på grunn av stress, sykdom, medisiner eller hormoner. Hår vokser vanligvis tilbake innen seks måneder.

- Androgenetisk alopecia

hos kvinner tynnes håret vanligvis i toppen, frontområdet, like bak hårfestet, men holder seg tykt bak. Et enzym fører til konvertering av det mannlige kjønnshormonet testosteron til et annet hormon, dihydrotestosteron (DHT), og får hårsekkene til å produsere tynnere hår til de stopper.

- Alopecia areata

en autoimmun sykdom som rammer opptil 2% av befolkningen. Det forårsaker runde flekker av hårtap og kan føre til total skallethet. I mange tilfeller vokser håret tilbake.

- Aldring

Når vi blir eldre, har hastigheten som håret vårt vokser en tendens til å avta. Hårstrenger blir mindre og har mindre pigment, og håret blir tynnere, finere og grått. For å holde håret sunt, spis hele matvarer som bidrar til å holde kroppen ungdommelig, så vel som håret ditt. Hvis du har for tidlig grått hår , finner du her naturlige kosttilskudd som kan hjelpe deg.

- Genetikk

Hårtap som er genetisk er kjent som androgenetisk alopecia og er kjent for å være den vanligste årsaken til hårtap. Genet kan arves fra din mors eller fars side av familien, selv om du er mer sannsynlig å ha det hvis begge foreldrene dine hadde hårtap.

Tips for å kontrollere hårfall

Tips for å kontrollere hårfall

1. Sjampo

Det er ekstremt viktig å forstå hodebunnen og velge riktig sjampo. Du må også vaske håret avhengig av hodebunnen. For eksempel over å vaske hår med en tørr hodebunn kan føre til at hår faller, eller ikke vasking av fete låser tre ganger i uken kan føre til det samme.

Videre må du sørge for at sjampoen ikke er fylt med kjemikalier, inkludert sulfat, paraben og silikon som kan gjøre lokket ditt sprøtt og dermed utsatt for brudd.

2. Balsam

En god balsam kan gjøre underverker for låsene dine. Den inneholder aminosyrer som hjelper til med å reparere skadet hår, og hjelper også til å holde dem glatte.

3. Kosthold og trening

Du må mate håret ditt med de riktige næringsstoffene, spesielt rikelig med protein og jern. Imidlertid, sammen med å spise en balansert kosthold sørg for at du trener side om side. Yoga og meditasjon er effektive for å redusere hårfallet.

4. Kjemiske behandlinger

Å gjennomgå strenge hårbehandlinger som retting, perming og fargelegging er definitivt ikke snill mot lokker. Unngå videre bruk tørketrommel , krøllestenger, spesielt på vått hår da de faktisk koker vannet i hårskaftet og gjør dem sprø.

Hvis du virkelig trenger å tørke, må du holde den i laveste varmeinnstilling. Hvis du bruker andre produkter som varmer håret ditt, må du starte med en forsterkende etterlatningsbalsam og avslutte med en beskyttende spray.

5. Smøring

Olje forbedrer blodsirkulasjonen og gir næring til røttene. Sørg for å massere lokket en gang i uken med olje som passer til hodebunnen. Dekk den til med en dusjhette og vask den av med en mild sjampo etter to timer.

6. For mange stylingprodukter

Å bruke for mange kjemisk lastede produkter på håret ditt kan vise seg å være skadelig i det lange løp. Det er best å gi dem en pause og prøve naturlige hjemmelagde oppskrifter i stedet.

Naturlige rettsmidler for å behandle hårfall

1. Eggmaske

Eggmasker for hårfall
Egg er rikt på svovel, fosfor, selen, jod, sink og protein, som sammen bidrar til å fremme hårvekst .

For å forberede masken:
  1. Skill en eggehvite i en bolle og tilsett en teskje hver oliven olje og kjære.
  2. Pisk for å lage en pasta og bruk den hele fra rot til tips.
  3. Etter 20 minutter, skyll med en mild sjampo.

2. Lakrisrot

Lakrisrot for hårfall
Denne urten forhindrer hårtap og ytterligere skade på håret. Det hjelper til med å berolige hodebunnen og kvitte seg med tørre flak / flass.
  1. Lag en pasta ved å tilsette en spiseskje med malt lakrisrot og en kvart ts safran til en kopp melk.
  2. Påfør dette på hodebunnen og hårlengden og la den stå over natten.
  3. Neste morgen, vask håret ditt.
  4. Gjenta dette to ganger i uken.

3. Kokosmelk

Kokosmelk fremmer hårvekst
Proteinet og essensielle fettstoffer i det fremmer hårvekst og forhindrer hårtap.

For å tilberede melken:
  1. Riv en mellomstor kokosnøtt og la den surre i en panne i fem minutter.
  2. Sil og avkjøl.
  3. Tilsett deretter en spiseskje av hver knust sort pepper og fenegreekfrø i melken.
  4. Påfør i hodebunnen og håret.
  5. Etter 20 minutter, skyll med sjampo.

4. Grønn te

Grønn te øker hårveksten
Denne teen er rik på antioksidanter, som bidrar til å øke hårveksten og forhindre hårtap.
  1. Sug to-tre teposer i en-to kopper varmt vann, avhengig av lengden på håret ditt.
  2. Når det avkjøles, hell dette over hodebunnen og håret mens du masserer hodet forsiktig.
  3. Skyll med kaldt vann etter en time.

5. Rødbeterjuice

Rødbeterjuice for hårfall
Rødbeter er rik på vitamin C og B6, folat, mangan, betain og kalium, som alle er avgjørende for sunn hårvekst. Dessuten fungerer det som et avgiftningsmiddel ved å holde hodebunnen ren.
  1. Kok 7-8 rødbeterblad og mal sammen med 5-6 hennablader.
  2. Påfør denne limen i hodebunnen og la den stå i 15-20 minutter før du skyller med varmt vann.

6. Gresk yoghurt og honning

Gresk yoghurt og honning for hårfall
  1. Bland 2 ss yoghurt med 1 ss honning og sitron i en bolle.
  2. Bruk en fargestoffbørste, påfør denne limen i hodebunnen og røttene.
  3. La den stå i 30 minutter før du skyller med kaldt vann.
  4. Påfør denne limen en gang i uken.

7. Aloe Vera

Aloe Vera for hårfall
Aloe Vera er et effektivt hjemmemedisin for hårtap og for å øke hårveksten. Det er også effektivt for å redusere problemer i hodebunnen som kløe og flassing.
  1. Ta stilken til Aloe Vera og trekk ut massen.
  2. Påfør det på håret og hodebunnen og la det stå i omtrent 45 minutter.
  3. Skyll med vanlig vann. Du kan gjøre dette tre til fire ganger i uken for å se bedre resultater.

8. Bukkehornkløverfrø

Bukkehornkløverfrø for hårfall
Bukkehornkløver- eller methifrø er blant de mest effektive hjemmemedisinene for å stoppe hårtap. Det reparerer hårsekkene og hjelper til med veksten av håret.
  1. Legg fenegreekfrøene i bløt over natten i vann.
  2. Mal den til en fin pasta og bruk den på håret og hodebunnen.
  3. La pastaen ligge på hodet i omtrent 30 minutter.
  4. Du kan dekke hodebunnen med et dusjhett for å holde den fuktig.
  5. Etter 30 til 40 minutter, skyll den med vanlig vann.
  6. Du trenger ikke bruke sjampo.
  7. Gjør det to ganger i uken i en måned for å kontrollere hårfallet.

9. Løkjuice

Løkjuice for hårfall
De antibakterielle egenskapene til løk bidrar til å bekjempe infeksjoner i hodebunnen, mens svovelinnholdet forbedrer blodsirkulasjonen til hårsekkene. Det fremmer hårvekst og kontrollerer tap av hår.
  1. Å ta ut løkjuice , mal løken og press ut saften.
  2. Dypp bomullsdott i løksaften og legg den på hodebunnen.
  3. La den stå i 20 til 30 minutter, og vask den av med vanlig vann og en mild sjampo.
  4. Følg denne prosedyren en gang i uken og se forskjellen.

10. Amla

Amla fremmer hårvekst
Indisk stikkelsbær eller Amla er et annet effektivt hjemmemedisin for å stoppe hårfall. En av årsakene er mangel på vitamin C, og inntak av amla vil derfor styrke hårsekkene og hjelpe deg med å kontrollere det. Takket være de antiinflammatoriske og eksfolierende egenskapene, hjelper amla til å fremme raskere hårvekst, opprettholde en sunn hodebunn og forhindrer for tidlig gråning.
  1. 1Du kan blande limesaft og amla-pulveret for å lage en pasta.
  2. Masser den til hodebunnen og håret.
  3. Bruk et dusjhett til å dekke hodet slik at pastaen ikke tørker ut.
  4. Oppbevar den i en time og skyll den av med vanlig vann.

Kosthold for sunt hår

Mens behandlinger og sjampo spiller en rolle i å opprettholde sunt hår, er hemmeligheten til tykke, skinnende, sterke lokker et sunt kosthold.

1. spinat

Spinat for sunn hodebunn og skinnende hår
Jernmangel er den viktigste årsaken til hårfall. Spinat er ikke bare en god kilde til jern, men også vitamin A, C og protein. Den inneholder også talg som fungerer som et naturlig balsam for hår og gir oss omega-3 syre, magnesium, kalium og kalsium. Disse hjelper til med å opprettholde en sunn hodebunn og glansfullt hår.

2. Gulrøtter

Gulrøtter forhindrer brudd på håret
Gulrøtter er kjent for å være bra for øynene, og inneholder vitamin A som også forbedrer hårveksten. Mangel på vitamin A kan føre til en tørr og kløende hodebunn . Gulrøtter er kjent for å legge til tykkelsen på håret, gjøre håret skinnende, forbedre blodsirkulasjonen, styrke håret, beskytte håret mot ytre skader som forurensning og også bidra til å forhindre brudd på hår og hårfall.

3. Egg

Egg bygger om skadet hår
Siden hår består av 68 prosent keratinprotein, hjelper egg med å gjenoppbygge skadet hår. De er også rike på et B-vitamin kalt biotin som hjelper håret til å vokse.

4. Havre

Havre for tykt og sunt hår
Havre er rike på fiber, sink, jern, omega-6 fettsyrer og flerumettede fettsyrer (PUFA) som stimulerer hårvekst og vil gjøre håret tykt og sunt.

5. Valnøtter

Valnøtter styrker hårsekkene
Valnøtter inneholder biotin, B-vitaminer (B1, B6 og B9), vitamin E, rikelig med protein og magnesium - som alle styrker hårbåndene og gir næring til hodebunnen. Det hjelper deg med å beskytte cellene dine mot DNA-skade som kan være forårsaket av soleksponering.

6. Linser

Linser gir protein til håret
Linser er en flott kilde til protein, jern, sink og biotin. De er også fylt med folsyre som er nødvendig for å gjenopprette helsen til røde blodlegemer som forsyner huden og hodebunnen med sårt tiltrengt oksygen.

7. Kylling

Kylling styrker skjørt hår og forhindrer brudd
Magert kjøtt som kylling eller kalkun er rikt på protein av høy kvalitet som styrker skjørt hår og forhindrer brudd.

8. Jordbær og guavaer

Jordbær og guavaer for hårstyrke
Jordbær inneholder høye nivåer av silisiumdioksyd. Silica er et sporemineral som er viktig for hårstyrke og hårvekst. Andre matvarer rik på silisiumdiok inkluderer ris, havre, løk, kål, agurk og blomkål. Vitamin C forhindrer også at håret blir sprøtt og går i stykker. Mens vi ofte tenker på appelsiner som den beste kilden til vitamin C, pakker en guava fire til fem ganger så mye.

9. Yoghurt

Yoghurt fremmer hårsekkens helse
Yoghurt er fullpakket med vitamin B5 og vitamin D som er kjent for å fremme hårsekkens helse.

10. Søtpoteter

Søtpoteter betakaroten beskytter mot tørt, kjedelig hår
Betakaroten beskytter mot tørt, kjedelig hår og stimulerer kjertlene i hodebunnen til å lage en fet væske som kalles talg. Oransje farget frukt og grønnsaker som gulrøtter, gresskar, cantaloupe, mango og søtpoteter er en flott kilde til dette.

Hårpleie Tips for sunne låser

1. Vanlige trimmer

Håret har en tendens til å være mest skadet i nærheten av tipsene, og en god trim hver sjette til åtte uke kan hjelpe deg med å løse dine problemer. Skadet hår har en halmlignende tekstur, og kan hakkes av for å fremme vekst og fjerne slitte tupper .

2. Stress

Stress er en av grunnårsakene til mange helseproblemer, inkludert hårtap. Det kan også forstyrre hårvekstprosessen og føre til for tidlig gråning. Igjen, meditasjon og yoga med jevne mellomrom kan vise seg å være en god stressbryter.

3. Unngå å ta varme dusjer

Så behagelig som varme dusjer er, dehydrerer det tråder (akkurat som hud) og striper hodebunnen av de naturlige oljene, noe som fører til tørt, sprøtt hår som er mer utsatt for brudd. I stedet velger du lunkent vann og prøver å skylle håret med den kuleste temperaturen.

4. Combing Wet Hair

Trådene våre er aldri mer skjøre og utsatt for brudd når de er våte. Derfor er det viktig å bruke en bredtannet kam eller la dem lufttørke først før noen form for styling.



5. Bruk stramme frisyrer

Å trekke håret for stramt fra røttene forårsaker skade og bør derfor unngås. Det er også best å ikke binde håret stramt mens du sover.



Vanlige spørsmål om hårfall

Spørsmål: Hårtapet mitt er ganske alvorlig. Hva gjør jeg?

TIL. Det er best å besøke en hudlege eller trikolog i tilfeller av noen form for hårfall. En spesialist kan gi deg den rette retningen angående dette.

Spørsmål. Kan alopecia reverseres?

TIL. Per nå er det ingen kur mot alopecia areata. Imidlertid, med riktig medisinering og en sunn livsstil, er det nesten 80% sjanse for at håret ditt vokser tilbake i løpet av det neste året.

Spørsmål: Er en hårplante tilrådelig i tilfelle av skallet?

TIL. Å ha en naturlig hårmopp hårtransplantasjon er ikke noe som skjer umiddelbart. Det tar rundt 6 måneder før røttene tar. Sammen med dette er det komplikasjoner forbundet med gjenopprettingsperioden. Det er best å konsultere en trikolog angående dette, for først etter full kontroll kan du forstå om denne prosedyren er nødvendig eller ikke.

Du kan også lese videre enkle og effektive hårfallbehandlinger .